足首回し
足首は立位での土台
解してバランスよく立てるようにしましょう
肩周辺ほぐし
肩こりさんに効く、ちょっとハードな肩周辺ほぐし
背中もしっかり使うので、肩甲骨周辺をがっつりほぐします
Sample-Movie
足首は立位での土台
解してバランスよく立てるようにしましょう
肩こりさんに効く、ちょっとハードな肩周辺ほぐし
背中もしっかり使うので、肩甲骨周辺をがっつりほぐします