Instagram 2022.04.142022.04.16 aanannda.mie 人生を味わい尽くす自由は、體から🌎️ 「無理かも…」を「行く行くー!!」に変える人 ガマンゼロ✨やりたいことを諦めない體づくり ✈️日本中を旅しながら施術する人生を計画中 🎁「ゆらすだけ」改善動画配布中 ↓出張の依頼・無料動画はコチラ 「何回すればいい？」 「何分やればいい？」 ぶっちゃけ、全員同じ回数で変わるわけないやん？（笑） 夏に老けたくなかったら。。。 【今夜からやって！】 ①お風呂の前にコップ1杯飲む ②ぬるいお風呂に ＼ トボトボ歩き、損してます 😱 ／ 「あの人、なんか素敵」って感じる人は、 顔立ちや服よりも【 ＼ 脳のブレーキ壊れてます ⚠️ ／ 「どうしても食べるのが止まらない…」 「私って本当に意志が弱い ＼ 骨盤への拷問はやめましょう 😱 ／ 「骨盤が開いている気がするから…」と、ギューギューに締め ＼ コルセットを巻いても、治っていません ⚠️ ／ 「腰がギクッとなったけど、コルセット巻いたか ＼ その姿勢、おばさん化してない？ 😱 ／ 「あの人、なんか素敵な雰囲気があるな」 そう感じる ＼ 姿勢改善は、未来のあなたへプレゼント 🎁 ／ 姿勢が崩れたまま放置すると、老化や認知のリスクは ＼ 姿勢改善で、人生ラクになる ／ 「私には関係ない」 昔の私も、全く同じことを思ってた。 でも、 ＼ ゴリゴリ揉むのはもうやめて 😭 ／ 痛いところを力任せにマッサージすると、 逆にカチカチに固ま 「とりあえず野菜から食べる」 それ、40代以降は逆効果かも…😱 痩せたいからって野菜ばっかり食 「宅トレしてるから大丈夫！」 それ、歪んだ体のまま続けたら逆効果かも…😱 車はこまめにメンテす 【80歳でもサクッと旅行に行ける体へ✈️】 過去の原因を探すより、 これからの体を整える方が圧倒 【がんばる方向、間違えとらん？🚗】 ガソリン（食事）を控えめにして、 必死に運動（アクセル）をが 【ってことはよ？腹筋じゃなくて…🦶】 必死に腹筋してる人ー ちょっと自分の足元を見て。 本来なら浮 【その肩こり、身体の「地盤沈下」かも。】 肩を揉んでもすぐ戻るの、肩の問題じゃない。 ピサの 【「運動」のハードル、高すぎん？笑】 ジムに行かなきゃ、歩かなきゃ…… そうやって「できない理 【ヨガマットの上でフリーズしとる人へ🧘♀️】 YouTube見ながら 「こんなポーズ無理！」 【その腹筋、ちょっと待った！✋】 腹筋して、 腰痛める人、めちゃくちゃ多い……。 その浮き輪肉の 【道が悪いわけじゃない。笑】 何もないところでつまずいて 「えっ？」って後ろ振り返る、あの瞬間。 さらに読み込む Instagram でフォロー
